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水分摂取!

2014.7.5

みなさん水分摂取はされてますか?
汗をたくさんかく季節ということもありますが、お口の建康を守るためにも体の水分量は大切です。

お茶には利尿作用があるため、水分補給にはお水がいいと思います。

・常温(冷たいと体が冷え、免疫力低下につながる)
・のどが渇いたと感じる前に飲む

ということが大切のようです。

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